Pounds Down Express A

Intense Duration 35 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

There's no time like the present to kick things off with this total body workout. You don't need any equipment, just get your pumping playlist ready and hit 'PLAY'!

Entraînements associé

Shed the Pounds B

14 minutes 10 secondes, Intense

Shed the Pounds H

17 minutes 30 secondes, Modéré

Planks, Lunges & Jumps

18 minutes 20 secondes, Modéré

Body Slim Down

16 minutes 50 secondes, Débutant

Bodyweight Blitz

15 minutes, Intense

Workout (rapid)

8 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.