Xplay

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

Am workout

Entraînements associé

Fun, Quick, & EASY

7 minutes 45 secondes, Débutant

Tracks

10 minutes, Débutant

19.04

29 minutes 24 secondes, Modéré

Gettin' Started!

6 minutes 5 secondes, Débutant

Band Workout 1

12 minutes 15 secondes, Modéré

Work

2 minutes 55 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.