Once Over

Intense Duration 18 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

We think you're really going like this one. Why? Because once you've done the exercise you won't see it again for the rest of the workout. You can give it all you've got and then say "adios amigo". Pretty refreshing right? Have fun!

Entraînements associé

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30 minutes, Débutant

20x15

15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.