Lower Body

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Description

From the waist down

Entraînements associé

Begin

12 minutes 55 secondes, Débutant

Abs

29 minutes 30 secondes, Modéré

Abs

2 minutes 24 secondes, Modéré

14 minutes 30 secondes, Débutant

Full body

9 minutes, Modéré

Intense 1

11 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.