Abs Foundation W

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Keep up the solid effect. For the last challenge, you may want a friend to hold your feet as you perform max crunches!

Entraînements associé

Abs Foundation Q

16 minutes, Modéré

Abs Foundation U

21 minutes, Intense

Abs Foundation S

20 minutes 30 secondes, Intense

Abs Foundation N

15 minutes, Modéré

Abs Foundation B

9 minutes, Débutant

Abs Foundation F

16 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.