Abs Foundation B

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

This series of workouts is designed to create a solid foundation within your core and abdominal muscles. After you've finished the casual series move on to the moderate series to challenge yourself. This workout includes bodyweight exercises only. If you'd like, grab an exercise mat!

Entraînements associé

Abs Foundation A

9 minutes, Débutant

Abs Foundation D

9 minutes 15 secondes, Débutant

Abs Foundation C

17 minutes 40 secondes, Débutant

Abs Foundation I

14 minutes, Modéré

Abs Foundation O

18 minutes, Modéré

Abs Foundation H

14 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.