Abs Foundation H

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Enjoy the warm up...then work through a great set of core holding exercises. This workout contains bodyweight exercises. Grab an exercise mat and get going! After you've finished the Abs Foundation Casual series, move on to the Moderate series to challenge yourself even more :-)

Entraînements associé

9 minutes, Débutant

9 minutes, Débutant

15 minutes, Modéré

14 minutes, Modéré

17 minutes 40 secondes, Débutant

Abs Foundation S

20 minutes 30 secondes, Intense

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.