Abs Foundation U

Intense Duration 21 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

By now you should feel like you have a solid mid-section. After this workout, give yourself a flex in the mirror and assess!

Entraînements associé

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18 minutes, Modéré

Abs Foundation B

9 minutes, Débutant

Abs Foundation S

20 minutes 30 secondes, Intense

Abs Foundation Q

16 minutes, Modéré

Abs Foundation D

9 minutes 15 secondes, Débutant

Abs Foundation R

20 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.