Télécharger dans l'App Store

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.


Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Débutant 4 min  
Core   Exercise Mat
Bycicle

Bycicle

Modéré 7 min  
Tree

Tree

Intense 2 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intense 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Empowered!

Empowered!

Débutant 17 min  
Core   Exercise Mat
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Débutant 3 min  
Legs   Wall

Catégories d'entraînement