Jogg Drills

Modéré Duration 20 minutes

Ajouté par Tavarise Smith

Description

Jogg drills

Exercises

Série 1 1 ronde

Warm Up

1 minute

Get Ready

30 secondes

Jog Bitch

2 minutes 15 secondes

Rest

30 secondes

Jog Again Bitch!!!

3 minutes

Rest

1 min 30 secondes

Jog Nigga

2 minutes 15 secondes

Be Cool

1 minute

Don't Give Up

3 minutes

Ok Give Up

2 minutes

Just Hit 17 Minutes

3 minutes

Entraînements associé

Jogging

32 minutes, Débutant

Jog

30 minutes, Débutant

Jog Workout

7 minutes 2 secondes, Intense

Quick Jog

15 minutes, Modéré

Jogging

10 minutes 30 secondes, Débutant

Jog

26 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.