Push Ups

Débutant Duration 13 minutes

Ajouté par Tommy Allocco

Description

Put your hands and im your first couch hands down and face down so you can make a real one I sware?

Exercises

Série 1 2 rondes

Push-Ups

4 minutes 40 secondes

Série 2 1 ronde

Push-Ups

3 minutes 30 secondes

Entraînements associé

Couch Push Ups

5 minutes, Débutant

Push Ups

4 minutes 30 secondes, Débutant

Push Ups

7 minutes 40 secondes, Intense

Push Ups

7 minutes 50 secondes, Débutant

Push Ups

2 minutes, Débutant

Push-Ups

14 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.