Couch Push Ups

Débutant Duration 5 minutes

Ajouté par Ro Shell

Description

Push up off the back of the couch

Exercises

Série 1 1 ronde

Back Of the Couch Push Up

1 minute

Rest

20 secondes

Back Of the Couch Push Up

1 minute

Rest

20 secondes

Back Of the Couch Push Up

1 minute

Rest

20 secondes

Back Of The Couch Push Up

1 minute

Entraînements associé

Push Ups

12 minutes 50 secondes, Débutant

Just Push Ups

8 minutes 15 secondes, Modéré

8 minutes, Modéré

12 minutes, Modéré

5 minutes, Débutant

10 minutes 25 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.