Sit Ups

Débutant Duration 11 minutes

Ajouté par Tommy Allocco

Description

Keep your hands the back of your head and keep siting and push and pull your body and keep it the way it is I sware?

Exercises

Série 1 5 rondes

Sit-Ups

1 min 10 secondes

Hamstring Sit-Up Rolls

1 min 4 secondes

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1 min 50 secondes, Modéré

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4 minutes, Débutant

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2 minutes, Débutant

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6 minutes 30 secondes, Débutant

Sit-Ups At All Time

11 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.