Hot Butt Workout

Intense Duration 28 minutes

Ajouté par Kayla Kootenay

Description

Hot butt workout

Exercises

Série 1 1 ronde

Lefts Toe Taps

5 minutes

X Set Pointers

5 minutes

Right Toe Taps

5 minutes

Rest

1 minute

Toe Curcles Left Leg

3 minutes

Tie Cucles Rught Leg

3 minutes

Out Word Sqouts

3 minutes

Inword Sqwats

3 minutes

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8 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.