Park ...

Intense Duration 11 minutes

Ajouté par Stewart Severino

Description

Park

Exercises

Série 1 1 ronde

Burpees

1 minute

Jump or Step Legs to Hands

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Wall Push-Ups with Clap

1 minute

Série 2 1 ronde

Single Leg Squat Toe Touches

1 minute

Sit Up Stand Up

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Série 3 1 ronde

Frog Jumps

1 minute

Plank Jacks

1 minute

High Knees

1 minute

Alternating Push Ups

1 minute

Entraînements associé

9 minutes, Intense

INTENSE

17 minutes 15 secondes, Intense

Exercise 1

13 minutes 25 secondes, Intense

13-minutes (V U)

13 minutes, Intense

Fitness

6 minutes 30 secondes, Modéré

Sunday

20 minutes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.