Chest Builder

Intense Duration 6 minutes

Ajouté par Yassin Elsisy

Description

Builds up your chest, Easily or Intensely. Follow the steps for a better chest

Exercises

Série 1 1 ronde

Regular Push-Up

30 secondes

Knee Push-Up

30 secondes

Série 2 1 ronde

Regular Push-Up

40 secondes

Knee Push-Up

40 secondes

Série 3 1 ronde

Regular Push-Up

50 secondes

Knee Push-Up

50 secondes

Série 4 1 ronde

Regular Push-Up

1 minute

Knee Push-Up

1 minute

Entraînements associé

Chest

2 minutes,

Chest

3 minutes, Intense

Chest

21 minutes 15 secondes, Modéré

Chest

4 minutes 45 secondes, Modéré

Chest Crusher

7 minutes 10 secondes, Intense

Chest (Tone)

5 minutes 30 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.