Upper Body

Intense Duration 9 minutes

Ajouté par Paul Durham

Description

Kettlebells & bench

Exercises

Série 1 1 ronde

Press Ups

1 minute

Rest

10 secondes

Dips

1 minute

Rest

10 secondes

Bent Over Rows With Kettlebell

1 minute

Rest

10 secondes

Kettlebell Shoulder Side To Front Raises

1 minute

Rest

10 secondes

Bench Press ups

1 minute

Rest

10 secondes

Bicep Curls

1 minute

Rest

10 secondes

Bar Upright Rows

1 minute

Rest

10 secondes

Over Head Tricep Extensions

1 minute

Workout Discussion

15 Aug

Paul D.

Hi, It's been a while since i used skimble!

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Upper Body Workout 💋

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.