CORE-n-ditioning

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

This workout consists of core and conditioning exercises (hence the workout title). Doing this workout regularly will get you on your way to that nice hard belly you've been eagerly working for. It will also keeping your heart rate up and giving your cardiovascular system some love too!

Entraînements associé

Core Conditioner

10 minutes 5 secondes, Modéré

Core Driver

28 minutes 20 secondes, Modéré

Core Condition 1

24 minutes 45 secondes, Modéré

Core Abs & Stretches

12 minutes 30 secondes, Intense

Core for Beginners

8 minutes 28 secondes, Débutant

Off the Couch Core

13 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.