Elliptical Intensity Trainer

Description

This is a great interval workout on the elliptical machine. It includes suggested resistance levels that you can easily adapt to fit your exertion level. Enjoy!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.