7 Minute Interval Routine

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements sur chaise

Entraînements associé

7 Minute

7 minutes 50 secondes, Modéré

7-Minute Workout

8 minutes 30 secondes, Modéré

7 minutes classic

8 minutes 30 secondes, Intense

Seven Minute

7 minutes 52 secondes, Débutant

7-Minute Workout

15 minutes 10 secondes, Modéré

7min

8 minutes 30 secondes, Débutant

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22 minutes 30 secondes, Intense

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20 minutes, Intense

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7 minutes 20 secondes, Modéré

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26 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.