Pilates & Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Day 14: HR12WEEK 5.0 | It's time for another no equipment PILATES workout with a strong focus on the CORE. We are using just our body weight as we crunch, lift and twist through three different Pilates inspired circuits. Remember you can always increase the intensity and add in light hand-weights or ankle weights for a little extra spice! 🌶️ #hr12week5 #strongertogether #sweatseshcomplete - Heather Robertson

Regardez-le maintenant

Pour une meilleure expérience de fitness, jouez ce workout en utilisant l'application Workout Trainer avec une montre connectée.

Apparaît dans

Abdominaux

Poids corporel

Se tonifier

Entraînements associé

Pilates & Core

40 minutes 10 secondes, Modéré

Pilates Core Strength

38 minutes 15 secondes, Intense

Pilates Total Core

37 minutes 51 secondes, Modéré

Pilates Core Workout

39 minutes 45 secondes, Modéré

Pilates All Abs

40 minutes 20 secondes, Intense

Power Pilates

41 minutes 1 seconde, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.