Ab Burner

Modéré Duration 9 minutes

Description

All abs

Exercises

Série 1 3 rondes

50 Crunches

55 secondes

Rest

15 secondes

60 Bikes

1 min 10 secondes

Rest

15 secondes

20 Sit-ups

15 secondes

Rest

15 secondes

Entraînements associé

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4 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.