Spinal Mobility Flow

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Description

🤸🏼‍♀️ A longer 25 min. mobility flow for the spine - to relax, unwind and connect to your body. Back Pain Stretches | Follow Along, No Talking, No Equipment - julia.reppel

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Entraînements associé

Spinal Mobility | Back Pain Relief

15 minutes 26 secondes, Modéré

Mobility & Recovery Flow

22 minutes 37 secondes, Modéré

Mobility & Stretch

20 minutes 55 secondes, Modéré

Full Body Mobility Workout

25 minutes 41 secondes, Modéré

5 minute Mobility Flow

6 minutes 7 secondes, Débutant

Mobility Stretch

26 minutes 9 secondes, Modéré

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.