Mobility & Stretch

Mots clés

Entraînements de poids corporel Exercices d'étirement Entraînements sans équipement

Description

Feeling tense or stiff? Join me for a complete 20 minute, full body stretch and mobility routine to relax your muscles. This stretch and mobility flow is a perfect addition to any workout, or simply add it when you need to unwind and relax. - Olivia Lawson

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Apparaît dans

Étirements

Tout le corps

Faible impact

Entraînements associé

Mobility Stretch

26 minutes 9 secondes, Modéré

Daily Stretch & Mobility

16 minutes 3 secondes, Modéré

Full Body Mobility

25 minutes 35 secondes, Modéré

Full Body Stretch

5 minutes 59 secondes, Débutant

Full Body Stretch

28 minutes 18 secondes, Modéré

Full Body Yoga Flow Stretch

22 minutes 24 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.