Mobility x Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

FUN Flow | No Repeats, Follow Along 🤸🏼‍♀️ A fun 20 min. bodyweight routine that combines mobility moves & core exercises. No repeats! - julia.reppel DAY17 #OER BASE

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Apparaît dans

Poids corporel

Tout le corps

Entraînements associé

Mobility x Core Workout

21 minutes 19 secondes, Modéré

Mobility + Deep Core

26 minutes 43 secondes, Modéré

Mobility Flow + Core

32 minutes 48 secondes, Modéré

Christina's Mobility and Core wo

29 minutes, Modéré

Core Focus Active

7 minutes 50 secondes, Modéré

Morning 1 - CORE

14 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.