Interval Loopband B

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur tapis roulant Entraînements cardio-vasculaires

Description

Vandaag gaan we weer terug naar intervallen. Dit betekent dat je klaar moet zijn voor hoge intensiteitssessies, met actief herstel tussendoor. Intervaltraining is een geweldige manier om wat extra calorieën te verbranden in kortere tijd. Deze training begint met een warming-up, en gaat dan over naar de hogere intensiteitsintervallen. Let op de inspanningsniveaus voor elke oefening.

Entraînements associé

Interval Loopband C

31 minutes, Modéré

Interval Loopband D

31 minutes 30 secondes, Modéré

Loopband Run Intervallen

30 minutes, Intense

Heuvel Loopband C

30 minutes 50 secondes, Modéré

Uithoudingsvermogen Loopband D

40 minutes 15 secondes, Modéré

Uithoudingsvermogen Loopband B

37 minutes 35 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Heuvel Wandeling

25 minutes 30 secondes, Modéré

Heuvel Hike

30 minutes, Débutant

Loopband Circuit

12 minutes, Modéré

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.