Max Intervalle E

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

Heute gibst du alles mit deinen Beinen. Sechs Übungen mit 10-sekündigen Pausen dazwischen. Kannst du das schaffen? Du musst sieben Runden durchhalten, um das heutige Training zu absolvieren. Drück durch!

Entraînements associé

Max Intervalle A

19 minutes 55 secondes, Intense

Max Intervalle G

20 minutes, Intense

Max Intervalle B

19 minutes 55 secondes, Intense

Schnell, Schnell, Langsam

12 minutes, Intense

Pfund runter Express H

35 minutes 42 secondes, Intense

Ausdauer-Boost 13

24 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.