Max Intervalle B

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Bras

Description

Wie stark bist du? Heute arbeiten wir im militärischen Stil an deinem Oberkörper. Arbeite hart, um deine Kraft und Ausdauer zu verbessern. Hol dir die definierten Arme, von denen du geträumt hast!

Entraînements associé

Oberkörper-Brecher I

36 minutes 5 secondes, Intense

Liegestütz-Ausdauer VI

25 minutes, Intense

Gesamte Arme & Bauch!

5 minutes, Modéré

Ab-solut Stark

9 minutes 30 secondes, Débutant

Oberkörper-Angriff II

23 minutes, Intense

Unglaubliche Arme

13 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.