Entraînement Intense Gratuit

Core Strength

Intense

16 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Join me for a 15 min CORE STRENGTH WORKOUT for an intense ab burn. It's going to be a challenging one, but I'll provide modifications throughout. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. You can do this workout at home with no equipment needed. So get ready to sculpt! 💞 xox Mik

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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