Hip Mobility Routine

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de la hanche Entraînements sans équipement

Description

A slow, beginner-friendly 8-min Hip Mobility Flow to get your hips opened up & progress in your squat routine. No Equipment, Follow Along | Mobility Workout // Julia Reppel

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Étirements

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Entraînements associé

Hip Mobility Routine

21 minutes 6 secondes, Modéré

Hip Mobility

5 minutes 17 secondes, Débutant

10 Min Hip Mobility Routine (Follow Along)

9 minutes 32 secondes, Débutant

8 Min Hip Mobility

8 minutes 22 secondes, Débutant

Hip Opener Mobility

5 minutes 26 secondes, Débutant

12 Minute Hip Mobility Routine (FOLLOW ALONG)

13 minutes 55 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.