Entraînement Intense Gratuit

Booty Pump

Intense

17 minutes

Zones ciblées: Glutes

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements fessiers

Description

Today we are going to be focusing on the booty burn. There will be no jumping so it's knee friendly and also apartment friendly. Let's reduce cellulite & sagging. If you're ready, let's go! - Emi Wong

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Apparaît dans

Fessiers et jambes

Entraînements associé

11 minutes 48 secondes, Modéré

9 minutes 42 secondes, Modéré

13 minutes 21 secondes, Modéré

23 minutes 30 secondes, Intense

10 minutes 31 secondes, Modéré

15 minutes 28 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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