Hulahoop

Débutant Duration 3 minutes 30 secondes

Ajouté par Caroline Thomsen

Description

Take this two times, switch ways in the pause

Exercises

Série 1 1 ronde

Normal Speed

1 minute

Fast Hulahoop

30 secondes

Normal Speed

30 secondes

While Walking

30 secondes

Normal Hulahoop

1 minute

Entraînements associé

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Hiit

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.