Entraînement intense

Sixpack Workout

Intense

10 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

SIXPACK abs loading.. hi team!!❤️ we’re doing another super challenging and sweaty ab workout! NO equipment & NO repeat. - Sophie, Gains by Brains

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6 Min Sixpack Workout

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6 minutes 33 secondes, Intense

10 Min Ab Workout

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10 minutes 22 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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