Modéré
12 minutes
Zones ciblées: Core
Équipement: Stability Ball, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat
 |
Ajouté par Theana Boshoff |
Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
