Pull-Up Workout

This 5 Minute Beginner Pull-Up Workout starts at 00:45 0:55 negatives 1:25 dead-arm hang 1:30 rest 2:24 negatives 2:55 dead-arm hang 3:25 rest 3:54 scapular retraction 4:24 rest 4:54 scapular retraction 5:24 rest 5:40 knee tuck - Bully Juice

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Apparaît dans

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Poids corporel

Entraînements associé

Pull-Up Workout

10 minutes 46 secondes, Débutant

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46 minutes 2 secondes, Débutant

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4 minutes 20 secondes, Intense

Pull-up Power

15 minutes, Intense

Advance Your Pull-Ups

10 minutes 30 secondes, Intense

Pull-Up Circuit

9 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

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13 minutes, Débutant

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25 minutes 24 secondes, Modéré

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Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

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Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

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