Modéré
43 minutes
Zones ciblées: Shoulders, Arms
Équipement: Barbell, Bench, Pull Up Bar
 |
Ajouté par Melissa L. |
Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
