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Expect a nice casual lower body workout that will leave you feeling like you've put some real work in, but your legs are still intact and fully functioning - LOL! You will need at least one pair of light dumbbells to complete this routine.


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Lower Body Training I
22 minutes 30 secondes, Modéré
LBS: Lower Body Strength
25 minutes, Modéré
Finely Tuned Legs
40 minutes, Débutant
Low Impact Legs
11 minutes, Modéré
Lower Body Work
29 minutes 40 secondes, Débutant
Lower Transform III
20 minutes 50 secondes, Intense

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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