Modéré
3 minutes 30 secondes
Zones ciblées: Shoulders
Équipement: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine
 |
Ajouté par Edward Mobley |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
