Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

New Ring Support Workout

Modéré   40 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Rings

Dex Parrish
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Dex Parrish
New Ring Support Workout
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base TRX / Entraînements avec les anneaux
Description

This workout supplements the New Ring Workout. These are static in nature, but they do stress and strengthen the body. Focus on holding the positions and YES you are going to shake. ALOT!!! Enjoy the ride!!!!

Exercises

Série 1 5 rondes
Poids: Maximum
❤️ Maximum (Zone 5)
Flexed Arm Hang
30 secondes
Rest
Rest
1 min 30 secondes

Série 2 5 rondes
Poids: Maximum
❤️ Maximum (Zone 5)
Front Lever Progression
30 secondes
Rest
Rest
1 min 30 secondes

Série 3 5 rondes
Poids: Maximum
❤️ Maximum (Zone 5)
Top Position Hold
30 secondes
Rest
Rest
1 min 30 secondes

Série 4 5 rondes
Ring Plank
Inclinaison: Maximum
Ring Plank
30 secondes
Rest
Rest
1 min 30 secondes

Entraînements associé

Ring A Ding
Ring A Ding
14 minutes 30 secondes, Modéré
Quick Core With Rings
Quick Core With Rings
10 minutes 30 secondes, Modéré
Level 3 Statics Routine
Level 3 Statics Routine
1 heure 20 minutes 21 secondes, Modéré
Richard's Training
Richard's Training
30 minutes 58 secondes, Modéré
Core
Core
16 minutes 40 secondes, Intense
Workout Vibe
Workout Vibe
7 minutes 40 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 minutes 57 secondes, Modéré
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact
48 minutes 12 secondes, Modéré
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact
35 minutes 32 secondes, Modéré
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home
30 minutes 34 secondes, Intense
TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 minutes 46 secondes, Débutant
TRX Back and Lower Body Strength
TRX Back and Lower Body Strength
45 minutes 34 secondes, Modéré
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit