Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Résistance: Léger
❤️ Léger (Zone 1)
3 minutes

Série 2 4 rondes
Résistance: Maximum
❤️ Maximum (Zone 5)
30 secondes
Résistance: Léger
❤️ Léger (Zone 1)
1 minute

Série 3 4 rondes
Résistance: Maximum
❤️ Maximum (Zone 5)
30 secondes
Résistance: Léger
❤️ Léger (Zone 1)
45 secondes

Série 4 4 rondes
Résistance: Maximum
❤️ Maximum (Zone 5)
30 secondes
Résistance: Léger
❤️ Léger (Zone 1)
30 secondes

Série 5 1 ronde
Résistance: Lourd
❤️ Vigoureux (Zone 3)
5 minutes

Série 6 1 ronde
Résistance: Léger
❤️ Léger (Zone 1)
3 minutes


Entraînements associé

Rowing Intervals
20 minutes 35 secondes, Intense
Rowing Set
39 minutes, Modéré
Rowing Sets
7 minutes 30 secondes, Modéré
Interval Rowing
11 minutes, Modéré
Rowing
8 minutes 30 secondes, Intense

Hydrow Wave Rowing Machine
Meilleur choix pour cet entraînement

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement