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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Résistance: Léger
❤️ Léger (Zone 1)
10 minutes
3 minutes

Série 2 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Vigoureux (Zone 3)
10 minutes
3 minutes

Série 3 1 ronde
Résistance: Lourd
❤️ Très dur (Zone 4)
10 minutes
3 minutes


Entraînements associé

Rowing Sets
1 heure 12 minutes, Modéré
Rowing 4
36 minutes, Modéré
Rowing
8 minutes 30 secondes, Intense
Rowing
16 minutes, Modéré
Rowing Machine
36 minutes, Modéré
Rowing
4 minutes 30 secondes, Modéré

Hydrow Wave Rowing Machine
Meilleur choix pour cet entraînement

Hydrow Wave Rowing Machine

The Hydrow line of rowers offers a top-of-the-line home rowing experience complete with HD touchscreen display & speakers. The Hydrow Wave Rowing Machine is a full-body workout machine that uses our patented electromagnetic drag technology. This model is foldable, which is a nice space-saving feature.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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