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AMAP each set


Exercises

Série 1 1 ronde
1 minute
15 secondes
1 minute
15 secondes
1 minute
15 secondes
15 secondes
1 minute
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Série 2 1 ronde
1 minute
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1 minute
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Série 3 1 ronde
1 minute
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1 minute
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1 minute
15 secondes
1 minute
15 secondes
1 minute


Entraînements associé

Wake Up
24 minutes 55 secondes, Modéré
Other Workout
18 minutes, Modéré
Workout
16 minutes, Modéré
Daily Workout
8 minutes 40 secondes, Modéré
Workout 2
30 minutes, Modéré
Workout 1
12 minutes 38 secondes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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