Entraînement pour débutant

Weight Lifting

Débutant Duration 21 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Bench, Box or Step, Dumbbells

Ajouté par Maria D.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Banc d'entraînement Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec haltères

Apparaît dans

Entraînements associé

10 minutes 9 secondes, Modéré

1 min 25 secondes, Modéré

34 minutes 50 secondes, Intense

1 heure 25 minutes, Intense

Lifting Weights

Lifting Weights

1 heure 10 minutes, Intense

5 minutes 38 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entraînements avec le même équipement

Legs & Glutes Endurance Builder

Legs & Glutes Endurance Builder

23 minutes 6 secondes, Modéré

EQUIPMENT: BENCH ; CHEST

EQUIPMENT: BENCH ; CHEST

26 minutes, Intense

30 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | RESULT - Day 17

30 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | RESULT - Day 17

34 minutes 56 secondes, Modéré

40 Minute Upper Body Sculpt Workout | DRIVE - Day 19

40 Minute Upper Body Sculpt Workout | DRIVE - Day 19

42 minutes 35 secondes, Modéré

40 Minute Upper Body Heat Workout | DRIVE - Day 14

40 Minute Upper Body Heat Workout | DRIVE - Day 14

43 minutes 31 secondes, Modéré

40 Minute Upper Body Chisel Workout | DRIVE - Day 9

40 Minute Upper Body Chisel Workout | DRIVE - Day 9

43 minutes 7 secondes, Modéré