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Entraînement modéré

Treadmill

Modéré   37 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Exercise Mat, Treadmill, Cardio Machine

Samantha Lazo
 		    Ajouté par Samantha Lazo
Treadmill
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur tapis roulant Entraînements cardio-vasculaires

Exercises

Série 1 1 ronde
Right Quad Stretch
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Left Quad Stretch
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Wide Leg Stretches
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Right Arm Cross Stretch
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Série 2 1 ronde
Treadmill Walk
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Treadmill Running
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Treadmill Walk
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Treadmill Running
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Treadmill Walk
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Treadmill Running
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Treadmill Walk
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Série 3 1 ronde
Right Quad Stretch
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1 minute
Left Quad Stretch
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