Entraînement pour débutant

Core

Débutant Duration 19 minutes

Zones ciblées: Core, Back

Équipement: Wall, Box or Step, Exercise Mat, Dumbbells

Ajouté par Maria D.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec haltères

Apparaît dans

Fessiers et jambes

Entraînements associé

12 minutes, Modéré

4 minutes 12 secondes,

21 minutes 43 secondes, Modéré

CORE THURS - Mar/Jun/Sep/Dec

CORE THURS - Mar/Jun/Sep/Dec

18 minutes 3 secondes, Modéré

12 minutes, Modéré

5 minutes 48 secondes, Débutant

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entraînements avec le même équipement

Start - Move (Lower And Biceps Plus Cardio Set )

Start - Move (Lower And Biceps Plus Cardio Set )

36 minutes 10 secondes, Intense

Triple Boom (Legs)

Triple Boom (Legs)

25 minutes 42 secondes, Intense

Legs & shoulders (Bands and Dumbells) workout

Legs & shoulders (Bands and Dumbells) workout

1 heure 45 secondes, Intense

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Short

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Short

36 minutes 25 secondes, Modéré

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Long

Lower Body and Abs Dumbbell Blast - Long

56 minutes 25 secondes, Intense

28 minutes 20 secondes, Intense