100 Burpees

Intense Duration 8 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Maria Ly

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

This is a rep-based burpee workout where you will aim to do a total of 100 burpees! It's broken down into 5 sets of 20 reps. Go at your own pace! If you're more of a newbie, just do modified burpees!

Exercises

Série 1 5 rondes

❤️ Vigoureux (Zone 3)

Burpees

20 réps

Rest

20 secondes

Entraînements associé

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.