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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
30 secondes
30 secondes
30 secondes
30 secondes

Série 2 2 rondes
30 secondes
15 secondes
30 secondes



Série 5 1 ronde
45 secondes
45 secondes


Entraînements associé

Booty Workout
21 minutes 15 secondes, Modéré
Booty Workout
6 minutes 45 secondes, Débutant
Booty Workout
8 minutes 12 secondes, Modéré
Booty Workout
3 minutes 40 secondes, Débutant
Booty Workout
32 minutes 45 secondes, Modéré
Booty Blast
39 minutes 15 secondes, Modéré


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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