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Série 1 1 ronde
❤️ Vigoureux (Zone 3)
5 minutes
15 secondes
15 secondes
40 secondes
15 secondes
40 secondes
15 secondes
40 secondes
15 secondes
15 secondes
40 secondes
1 minute

Série 2 1 ronde
❤️ Vigoureux (Zone 3)
2 minutes
15 secondes
15 secondes
15 secondes
40 secondes
15 secondes
15 secondes
40 secondes
1 minute

Série 3 1 ronde
❤️ Vigoureux (Zone 3)
2 minutes
15 secondes
40 secondes
15 secondes
15 secondes
15 secondes
30 secondes
15 secondes
25 secondes
15 secondes
1 minute
30 secondes
❤️ Vigoureux (Zone 3)
2 minutes


Entraînements associé

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15 minutes 30 secondes, Intense
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29 minutes, Intense
HIIT (55)
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8 minutes 2 secondes, Modéré
HIIT
17 minutes 30 secondes, Intense

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
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