Bodyweight Basic 1

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Bodyweight 1

23 minutes,

Bodyweight

35 minutes 10 secondes, Débutant

15 minutes, Débutant

15 minutes, Intense

4 minutes, Débutant

40 minutes 15 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

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38 minutes 50 secondes, Intense

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27 minutes 10 secondes, Modéré

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27 minutes 30 secondes, Intense

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18 minutes 20 secondes, Intense

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17 minutes 40 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.