Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

The core is a critical muscle group to stabilize your body in every movement you make. This fast, simple abdominal workout can be done just about anywhere, with no equipment. Work for a strong and stable core!

Entraînements associé

Core for Beginners

8 minutes 28 secondes, Débutant

Total Core!

20 minutes, Intense

Core Workout

33 minutes 48 secondes, Modéré

Core Ab Workout

2 minutes 55 secondes, Débutant

Quick Core-Up!

5 minutes, Modéré

My Core

16 minutes 32 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.